Eliptical training
ECLIPTICAL TRAINING (CROSS TRAINING)
Při použití crossového trenažeru jsou do činnosti zapojeny všechny hlavní svalové skupiny a vice skupin najednou. Nezatěžuje kolena, je tak vhodný i pro osoby s kloubními problémy.
Posiluje tělesnou a psychickou kondici, srdce, svaly nohou, hýždí, zad, ramen, paží a podporuje hudnutí. Nahradí rotoped stepper i další pomůcky.
Jde o náročnější kondiční trénink s vysokou účinností.
U nás je součástí aerobní části studia.
Ceník:
Název | Délka | Cena |
|---|---|---|
Eliptický / cross trenažer - 1 vstup | 10 min | 50 Kč |
Eliptický / cross trenažer - Permanentka | 210 min | 450 Kč |